في حال حدوث كارثة نووية خطيرة, فإن وجود خطة بقاء أساسية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا على دراية ب الخطوات التخفيضية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث كارثة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ ببعض المسؤوليات المتعلقة:
  • تعليم حول المخاطر النيووي
  • اتصال
  • إعداد خطة طوارئ مدعومة
  • الحفاظ على الاهتمام بشأن المحيط

  أسلوب اتباع هذه المبادئ, نحن قادرين على الحماية المخاطر

  تجهيز يومٍ لا مفر منه: دليل الخُطّة الطارئة

  يجب أن تكون مستعدًا لليوم لا مفر منه. لإنقاذ أسرتك من وضع خطرة ، يجب عليك خطة طارئة مُتَفصّلة . ستساعدك هذه الخُطة في الاستدارة من المشاكل .

  • تحتاج إلى كتابة خطة مع الواقع
  • ضع في الاعتبار مُقدار العائلة
  • قم بتحديد الأخطار القادمة

  يجب أن يكون لديك وحدة طاقة . تَأكد من أن توفير المياه النظيفة.

  ما تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

  في حال قضت كارثة نووية، من أولى اتخاذ الخطوات التالية: تحقق عن التفاصيل من مصادر وثوقية. استمع إلى حماية الأسرة تلفزيون للتعليمات. تعرف على الوقاية عن طريق اختيار مكان آمن. تخطى المناطق الملوثة. يجب عليك على استعداد ل رحلة طارئة. احرص على احتياطيات الأساسية: الماء.

  المعدات الأساسية للسلامة في خطتك الكارثة

  لتكون خطة الكوارث فعالة، يجب أن تضم المعدات الأمنية . هذه الأدوات تساعدك على البقاء على قيد الحياة في حالات الكوارث . إليك بعض الأكثر ضرورة الأدوات :

  • حزمة الإسعافات الأولية
  • مصادر إضاءة ضوئية
  • جهاز الاتصال
  • قارورة عطر
  • مجموعة أدوات صيانة}

  إقامة منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

  إن الوقاية من خطورة الطاقة النووية أمر حاسم. لذا، عند التشييد منزلك، يجب عليك الحذر استخدام العناصر المعرضة لل تآكل نتيجة التأثيرات النووية. يُنصح استخدام الخرسانة و الألياف المضادة ل الحرق.

  • تحقق من قوة العناصر المستخدمة في الإنشاء منزلك.
  • قم بدمج طبقات دعم لمنع تأثير الطاقة النووية.
  • وفر معلومات واضحة عن المواد المستخدمة في البناء من أجل الوقاية من التلف

  الوقاية النفسية:مواجهة مع الأزمات والنكسات

  إن الحياة اليوم مليء بـ أزمات. من الطبيعي أن يشعر المرء بغضب عند مواجهة هذه الأحداث. لذلك، يكون أساسيًا أن نطور القدرة المواجهة معها. يمكننا في الاستفادة بـ السلام النفسي من خلال العمل التقنيات الكفيلة.

  • التأمل
  • التشغيل
  • البقاء

  و هذه من الممارسات لا تشكل الحل الوحيد، فهي تعمل على زيادة صحتنا.

  البقاء بعد الهجوم النووي: طريق لتحقيق اليقين النفسي

  إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

  • تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

  • احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
  • خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

  • اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

  مواضيع الطوارئ: دليل دقيق للكوارث

  يساعدنا كتاب الطوارئ على التجهيز من الكوارث و تعليم طرق السير معها. يغطي هذا الدليل مختلف أنواع الكوارث، مثل الأخطار الطبيعية والأمنية، ويوفر نصائح مفيدة لتسهيل على الإعداد.

  • يشمل الدليل على معلومات ضرورية حول الخطر المختلفة، كيفية التعامل معها، و الاحتياطات اللازمة.

  • يوفر هذا الدليل أيضًا خططًا فعالة للمساعدة في الانسحاب.

  • ينصح الدليل على تحضير مجموعة الطوارئ، لذلك.

  كيف تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

  في حال عائلتك يتعرضون كوارث، التواصل مهم جداً. يمكن| يكون الاتصال مستحيل.

  لذا, من المهم أن يكون لديك وسائل ثانوية للتواصل.

  استخدام البريد الإلكتروني عبر شبكات. دوّن أرقام العائلة في فون

  أيضاً.

  • تعلم بأرقام الطوارئ
  • تطمئن أن الفون يكون مُشحّن
  • ابحث على المواقع الإخبارية

  إرشادات الإسعاف الأولي بعد كارثة نووية

  إذا حدثت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات سريعة للإسعاف الأولي.

  • ينبغي أن يتم الاحتفاظ ب مسافة جيد من الموقع.
  • استخدم غطاء غبار إذا كان متاحًا.
  • عدم المعاملة الجهات المشاركة في الأنشطة.
  • اجراء ب إزالة حطام

    الأشياء النووية

    من خلال السائل.

  • اتصل

    القوات المعنية.

  تأمين من المتابعة ب تعليمات العلاج الأولية و حظي

  من المعلومات من المؤسسات المختصة.

  مستلزمات الطوارئ: ما ينبغي ضمّه

  عند تخطيط تجهيزات الوقاية مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة مضبوطة من الإمدادات.

  يُشترى تحضير حزمة إمدادات طارئة تحتوي على البدائل اللازمة التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في الطواحق.

  • : المياه
  • طعام سهل التحضير
  • : الأدوية الطبية
  • قناع التنفّس
  • : مصباح يدوي

  منظم|

  تمييزها بوضوح لمساعدتك على الحصول عليها بسهولة.

  النجاة من الضربة النووية: استراتيجيات التكيّف

  إن التحدي الضخم فيالمناطق المتعرضة لخطر/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية لحياة البشرية. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع نتائج/عواقب الانفجار/الهدم/الدمار.

  • تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
  • إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
  • تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

  تجنب أخطاء شائعة في حالات الكوارث

  عند المواجهة لظروف الكارثة, يمكن أن ت[تجنب] الوعي و الإحساس مما يؤدي إلى الأخطاء.

  لذلك، من المهم الاستعداد بشكل مسبق لبث.

  • مواقف خطيرة في الكوارث:
  • إهمال الاستماع لإنذارات الخطر.
  • التجمهر المكان الخارجي.
  • نشر معلومات مضللة

  أدعية الحماية في أوقات الخوف والقلق

  في الأوقات الطويلة التي نعاني فيها بال الخوف يجد الإنسان نفسه في اللجوء الدعم. تمثل الأدعية منصّة موجودةً للشفاء من ووجع.

  تُطلق هذه الأدعية لتحقيق سلامةٍ.

  يُمكن التوجه إلى الله تعديد الصلاة|،

  وإستخدام آيات القرآن الكريم.

  ولكن المفتاح هي التقرب إلى الله أفكار صادقة كاملة.

  تقويم المخاطر النووية وتقليلها

  للتعامل مع المخاطرة النووي، من الضروري الفحص على جميع أنواع المخاطر المحتملة. يمكننا اجراء خطوات فعالة لتقليل المخاطرة. توعية العاملين|الإشراف على التشغيل بانتظام , و وضع الأنظمة المؤهلة لـ السلامة. يجب تجنبه فحص من أن جميع البنية التحتية موثوقة لـ التشغيل.

  الوعي العام: أهمية الاستعداد للكوارث

  إن التحضير للكوارث أمر أساسي ، ويساهم الوعي المجتمعي في توفير الحماية من مخاطرها. فمن خلال إرشاد المجتمع حول كيفية التعامل في حالة حدوث الكوارث، يمكننا خفض الدمار .

  يُعَدّ التوعية العامة عنصراً حيوياً في تخفيف عواقب الكوارث.

  • يمكن أن توعية المجتمع عن أهمية الاستعداد .
  • بواسطه البرامج التوعوية .
  • يمكننا توصيل المعلومات حول أساليب الوقاية .